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纤维增强塑料的拉伸强度取决于多种因素，包括纤维类型、纤维含量、纤维分布、塑料基体的性质、制造工艺等，其拉伸强度的具体数值需要根据具体的材料、工艺和测试条件来确定。
至于提高纤维增强塑料制品效果的方法，主要有以下几点：
1、选择合适的纤维和基体：根据使用需求和预期性能选择合适的纤维（如玻璃纤维、碳纤维、芳纶纤维等）和基体（如环氧树脂、聚酯树脂等）。
2、增加纤维含量：提高纤维的体积分数，可以增加其对塑料的增强效果。
3、优化纤维分布：通过改进制造工艺，使纤维在塑料中分布更加均匀，提高整体性能。
4、改进制造工艺：采用先进的成型技术，如拉挤成型、缠绕成型等，可以更好地控制纤维的排列和塑料的性能。
5、进行表面处理：对纤维进行表面处理，如化学浸渍、等离子处理等，可以改善纤维与基体的界面性能，提高整体拉伸强度。
6、添加增稠剂或添加剂：通过添加增稠剂或添加剂，可以改善塑料基体的性能，从而提高整体拉伸强度。
7、进行后处理：如热处理、老化处理等，可以改善纤维增强塑料的性能稳定性。
是一些常见的方法，实际应用中需要根据具体情况进行选择和优化。